Det är väldigt individuellt vad vi triggar på. Ibland kan det vara konsistens eller kombinationer av olika ingredienser som drar igång suget. När vi plockar bort den mat och dryck som triggar oss brukar suget minska eller försvinna.
Dessa födoämnen anses vara mest beroendeframkallande:
Många tål inte heller:
Du bestämmer själv hur mycket och hur ofta du vill vara med eller inte. Det
finns inget krav på hur mycket eller hur lite man kan vara med.
Fortsätt kom tillbaka. Vi brukar rekommendera att du är med på minst sex möten innan du bestämmer dig för att FAA inte är något för dig. Tala gärna med kontaktpersonen eller de andra deltagarna från mötet om något är oklart eller om du undrar över något.
Ja visst, FAA är religiöst obundet även om ordet Gud används flitigt i våra texter. De flesta som är med i FAA och inte tror på Gud kan istället tänka på en kraft som större än oss själva, många betraktar FAAs program som sin högre makt.
Nej FAA tar varken ställning för eller emot och det är inte nödvändigt att gå på en kurs eller behandling för att tillfriskna. I Sverige är inte livsmedelsrelaterat beroende en erkänd sjukdom och traditionella dietister är inte utbildade i det.
Att arbeta med De tolv stegen hjälper oss i att leva i tillfrisknande på många sätt. Vi föreslår att du tillsammans med en sponsor arbetar med FAAs De tolv stegen.
De tolv stegen i sin fullständiga version kan beställas här. Stegarbetshäftet innehåller en detaljerad lista på frågor som hjälper oss att identifiera och uppmärksamma djupet av vårt problem med mat och vår maktlöshet att hantera situationen enbart genom vår viljestyrka. När vi har kunskap om vårt fysiska beroende av socker, mjöl, vete och andra raffinerade kolhydrater kan vi för första gången i livet ha hopp om att verkligen bli befriade från vårt fysiska sug. När vi fortsätter att arbeta med Stegen, kommer vi att hitta en Kraft större än oss själva. Denna Kraft kommer att hjälpa oss att utveckla ett sätt att leva som leder till minskad besatthet av beroendeframkallande födoämnen.
Vi vill alla glädjas åt den som håller sig abstinent. Just första året upplevs av många som den svåraste tiden. Därför delas polletter ut för 30, 60, 90 dagar, 6 mån och därefter för årsdagar. Att flera medlemmar i programmet lyckas avstå från beroende framkallande födoämnen visar också att programmet fungerar och inger hopp till andra medlemmar.
Då kan du ringa in på något av FAAs har telefonmöten som du hittar här.
Om du har e-mail kan du gå med i USAs FAA Online Loop. Detta är ett ställe där matmissbrukare kan dela om FAAs steg, ämnen av intresse, frågor och kommentarer angående upplevelsen, styrkan och hoppet som FAAs medlemskap medför.
Find FAA-loop internetmeeting 24/7 klicka här
Find phone meetings in USA klicka här
Det enda kravet för att få delta är att du har en önskan att sluta inta beroendeframkallande födoämnen.
Det finns inget krav på att vara abstinent för att starta ett möte. Det är klart
att det skulle vara bättre att stå på den grunden, men om det inte finns några
möten i din trakt kan du starta ett och bli abstinent. Om abstinens hade varit
ett krav skulle vi aldrig ha kunnat starta.
Det enda villkoret för medlemskap i FAA är en önskan att sluta inta beroendeframkallande födoämnen. Det kostar inget att vara medlem och deltaga. FAA är självförsörjande med våra egna frivilliga bidrag.